Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 49 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2654 kcal
|
Fett: 95,72g | Prot: 125,34g | Kolh.: 337,45g.
Frukost: The Great Fish Co. Tilapia Fillets, Boiled Egg, Kiwi Fruit, Navels Oranges , Stiebs Pomegranate Seeds. Lunch: Cooked Mackerel, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), White Rice, Boiled Egg, Nice! Granola Bites. Middag: Sweetwaters Ginger Lemon Tea, Great Value Mixed Nuts. Snacks/Annat: The Ginger People Ginger Juice, Coconut Water , Peanut Bar, Orange Juice, Bananas. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|