Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 61,58g | Prot: 90,75g | Kolh.: 74,30g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, МарС Твикс , Ленивые сырники🥟. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Греческий Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Медовик, Ferrero Ferrero Rocher. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|