Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 75,73g | Kolh.: 144,42g.
Frukost: Помидоры, Масло Подсолнечное, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Лук, Помидоры, Балтптицепром Сердечки Куриные, Картофель, Огурец (с Кожурой). Middag: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза, Кабачок. Snacks/Annat: Банан, Насыщенное Ванильное Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Кофе. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|