Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
47 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 82,30g | Prot: 95,86g | Kolh.: 157,88g.
Frukost: Morin Selai Kacang, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Middag: Seblak, Telur Dadar, Maya Sarden Saus Cabe. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Morin Selai Kacang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|