Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 84,53g | Kolh.: 161,24g.
Frukost: Natlab Soy Protein Chocolate, Morin Topping Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Telur Rebus, Ayam, Selada Air. Middag: Nasi Goreng. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Minaku Edamame, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desyseptiani 's vikthistorik
|