Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
92,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2268 kcal
|
Fett: 71,87g | Prot: 195,50g | Kolh.: 205,94g.
Frukost: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Lunch: Jugo de Naranja, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Huevo Revuelto, Galletas de Avena (con Pasas), Sabritas Chicharrón de Cerdo. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|