Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
39,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 136,13g | Kolh.: 89,37g.
Frukost: 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵, 아몬드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lunch: 설공 얌희 키토 알룰로스, 락교, 토마토, 양상추, 서브웨이 아메리칸 치즈, 양파, 찐 또는 삶은 새우, 연어, 광어. Middag: 파리바게트 카스테라구마, 락교, 양상추, 양파, 직화구이하거나 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질먹음), 직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지 부위 (껍질먹음). Snacks/Annat: 라라스윗 바닐라빈. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wndud9965 's vikthistorik
|