Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
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40,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1457 kcal
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Fett: 80,56g | Prot: 57,14g | Kolh.: 138,33g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, 味噌汁, 油揚げ, 餅, ホクト 舞茸, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ごぼう, いわし, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ゆで卵, ウインナー, キューピー あらびきマスタード, ホクト エリンギ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）. Middag: QBB チーズデザート 瀬戸内レモン, アーモンド, もち吉 あげせんべい, 春華堂 うなぎパイ, きゅうり, トウモロコシ, 雪印乳業 とろけるスライス, 枝豆, アーモンド, ズッキーニ, グラタン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: トウモロコシ, ブルーベリー, コーヒー. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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