Goed nieuws 😃 Bij de bodyscan op de sportschool weeg ik 600 gram minder dan thuis (ik was vanmorgen 114,3) 😂🥳🎊🎉 Denk dat ik voortaan daar maar ga wegen, thuis doet m’n weegschaal soms toch raar. Zo blij met die 3 ❤️❤️❤️
|
113,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 65,45g | Prot: 110,35g | Kolh.: 111,74g.
Frukost: Biologisch van Jumbo Havervlokken , Bramen, AH Biologische Karnemelk. Lunch: Bramen, Body & Fit Isolate Perfection Strawberry, Tosti Ham en Kaas. Middag: Danone Hüttenkäse , Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes , Lasagne met Vlees. Snacks/Annat: Molenland Komijnekaas 30+, Noors Platbrood. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|