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Protein Quarkkuchen mit etwa 500kcal fur die ganze Form.... 500g Magerquark 1Ei 1Eiklar 1El Puddingpulver Vanille etwas Milch 100g Heidelbeeren Flavordrops Cheesecake zum süßen 35 min bbacken bei ca 180g Umluft
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767 kcal
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Fett: 13,93g | Prot: 75,93g | Kolh.: 83,86g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer , Heidelbeermarmelade, Kerrygold Butter & Rapsöl, Goldähren Das Rustikale. Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, RUF Vanillepuddingpulver, Eiklar, Ei, Milbona Quark Magerstufe. mer...
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 Kommentarer
Einfach alles zusammen packen oder das 1 Eiklar steif schlagen?
11 jul 21 av medlem: Brigitte 00
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Einfach alles zusammen mischen
11 jul 21 av medlem: patch20278
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Sieht super lecker aus🙂
Werd ihn auf jeden Fall auch ausprobieren
11 jul 21 av medlem: Bunny 01
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11 jul 21 av medlem: lunaticman
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Sieht sehr lecker aus, genau so mag ich auch👍
11 jul 21 av medlem: Anni1808
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Werde gleich morgen nachmachen😋
Vielen Dank!
11 jul 21 av medlem: Diana-Dia
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11 jul 21 av medlem: Brigitte 00
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Den mach ich mir morgen! Mega!
11 jul 21 av medlem: Wunderlist
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12 jul 21 av medlem: HanseFit
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Super ❤
Danke für das Rezept ✌
12 jul 21 av medlem: Mallorqina
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Ich hab dein Rezept heute ausprobiert, in Form von Muffins. Es ergab neun Stück mit jeweils 55 kcal. Lecker sind sie auch noch!
Lieben Dank fürs Teilen!
13 jul 21 av medlem: Wunderlist
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Ich hab jetzt mal genau nachgerechnet und korrigiere: Es sind 82 kcal pro Muffin! Trotzdem super!
13 jul 21 av medlem: Wunderlist
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wenn es beim foodsharing mal wieder heidelbeeren gibt, werde ich es auch mal ausprobieren. sieht echt gut aus :)
14 jul 21 av medlem: jugu1
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patch20278 's vikthistorik
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