Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 28,65g | Prot: 31,85g | Kolh.: 132,54g.
Frukost: Kaffe, Pago Apelsin, Morot, Citron , Ostmacka. Lunch: Soya (Tamari), Twinings Earl Grey, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Spaghetti med Tomatsås utan Kött. Middag: Te (Bryggt), Gurka (Skalad). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|