Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 89,37g | Kolh.: 184,76g.
Frukost: Приготовленный Яичный Желток, Финик, Вареное Яйцо, Кабачковые оладьи, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачковые оладьи, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Middag: Финик, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Хлеб, Кабачковые оладьи. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|