Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 199,98g | Prot: 64,06g | Kolh.: 284,18g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сахар, Parmalat Сливки 35%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Батон, Щи с Курицей. Middag: Яблоко, Салат Овощной. Snacks/Annat: Козельский Мороженое Пломбир, Варенье, Смешанные Орехи, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|