Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
109,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 27,50g | Prot: 198,46g | Kolh.: 207,28g.
Frukost: Миндаль, Банан, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Global Village Огурцы Маринованные, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Черника, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Middag: Кальмар Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Snacks/Annat: Абрикосы, Грецкие Орехи, Черника, Карусель Сметанник, Вологодская Ягода Крыжовник, Малина, Зеленое Яблоко, Черника, Черешня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|