Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
89,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3879 kcal
|
Fett: 155,56g | Prot: 150,41g | Kolh.: 391,03g.
Frukost: Frauentaler Ungarische Salami, Semmel, Red Bull Red Bull. Lunch: Lidl Rinderfaschiertes, Ölz Eiweißbrot. Middag: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Puntigamer Märzen. Snacks/Annat: Kinder Cards, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|