Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
831 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 56,18g | Kolh.: 76,97g.
Frukost: Волжаночка Молоко 2,5%, Хлебодар Лаваш Грузинский, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Middag: Волжаночка Молоко 2,5%, Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Good Food Чернослив без Косточки, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|