Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 183,13g | Kolh.: 88,31g.
Frukost: Сахар, Кофе, Сывороточный Протеин. Lunch: Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Молния Салат с Капустой Витаминный. Efter lunch: Сахар, Кофе. Middag: Салат Оливье, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|