Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
806 kcal
|
Fett: 19,90g | Prot: 42,37g | Kolh.: 116,52g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Ikan Tongkol, Terung Dimasak, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Telur Dadar, Terung Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Diabetasol Wafer. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DEBBYCINTY 's vikthistorik
|