Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
486 kcal
|
Fett: 15,45g | Prot: 47,04g | Kolh.: 37,93g.
Frukost: Roma Marie Susu Milk Biscuit, Sosis Ayam, Brokoli, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fardanriviant1 's vikthistorik
|