|
kasi tips memaintenc BB dong:(,,,baru makan lebih dikit langsung naik 1kg
|
761 kcal
|
Fett: 24,82g | Prot: 81,61g | Kolh.: 64,51g.
Frukost: Rengginang, ABC Saos Sambal, Bayam, Telur. Lunch: Kecambah, Tahu. Middag: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Annat: Rengginang. mer...
|
|