Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
39,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 74,31g | Prot: 86,99g | Kolh.: 150,52g.
Frukost: ブルーベリー, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, ライザップ ふんわり食感バナナケーキ, イオン株式会社 キャベツの千切り, オクラ, 神戸物産 トマトジュース(無塩). Lunch: エバラ食品 ごまだれ, ブロッコリ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, きゅうり, 冷やし中華, 薄切りハム, 卵焼き, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, いわし, ごぼう. Middag: 枝豆, 油揚げ, ホクト 舞茸, 味噌汁, 餅, ブルボン アルフォート, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔. Snacks/Annat: スターバックス カフェラテ, コーヒー. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|