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pour midi,oups midi trente, courgettes du jardin àla tomate en conserve du jardin ausdi,bon samedi à tous et bon apétit .
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1568 kcal
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Fett: 68,28g | Prot: 60,51g | Kolh.: 186,08g.
Frukost: Nestlé Crunch, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés, Lidl Nectar d'abricot . Lunch: Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Charal Steak Haché l'extra Moelleux, Raisins, Saucisson Sec, Danone Fjord, Girolles, Courgette. Middag: L'Angélys Sorbet Melon, Conserves de Confiture, Elle & Vire Beurre Tendre, Pâturages Crème Légère Fouettée, Cora Sorbet Fraise, Pain Blanc Grillé, Appenzeller Appenzeller, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Tomates, Carottes, Pommes Granny-Smith. Snacks/Annat: Nutella Biscuits, Cémoi Ourson Guimauve. mer...
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683 kcal
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Träning:
débroussailler - 1 timme, abdominaux - 16 minuter, stretching - 10 minuter, aerobic :cardio+muscu - 25 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 9 minuter. mer...
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