Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
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53,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1606 kcal
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Fett: 67,48g | Prot: 80,44g | Kolh.: 170,50g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Monoprix Beurre Doux, Épi d'or Muffins Complets, Casino Pain aux Noix. Lunch: Casino Miel de Fleurs Crémeux, Framboises Congelées Non Sucrées, Picard Myrtilles Sauvages, Danone Yaourt Nature, Fadas Graines Courge Tournesol Pignons Debpin, Concombre (Pelé). Middag: Makhana Walas Foxnut, Royco Courgettes et Chèvre, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Snacks/Annat: Picard Mini-Cônes Vanille (17.5g). mer...
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1707 kcal
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Träning:
Spela Musik - 1 timme och 25 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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