Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 73,56g | Prot: 71,28g | Kolh.: 164,16g.
Frukost: Кабачкове соте, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Mlekovita Фета Ser Favita, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Тунець. Snacks/Annat: Смородина Красная, Бананы, Яйцо, Вівсянка Вурцернер, Олія Чумак, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|