|
|
1050 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 89,92g | Kolh.: 67,16g.
Frukost: Pisang, Telur Rebus. Lunch: Bakwan, Blue Band Serbaguna, Saori Saus Tiram, Kangkung, Tomat, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Middag: Roma Sari Gandum, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Udang. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ainijuitha 's vikthistorik
|