Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
121,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 89,54g | Kolh.: 256,67g.
Frukost: Sulatejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Appelsiinit, Maitokahvi, Omena (Granny Smith), Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Middag: Bacardi Breezer Lime, Subway Kalkkuna. Snacks/Annat: Kalja, Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Appelsiinit, Kiivi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|