Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2014
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 50,84g | Prot: 78,92g | Kolh.: 159,69g.
Lunch: Turkey Sandwich. Middag: Green String Beans, Ham and Cheese Croissant Sandwich, Krusteaz Corn Bread, homemade turkey chili. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mer...
|
|
2343 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 52 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|