Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 26,67g | Prot: 53,47g | Kolh.: 195,98g.
Frukost: Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Ayam Kecap, Nasi Putih. Lunch: Jambu Biji. Middag: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Royco Royco Ayam, Gula Merah, Mie, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sambal Goreng Kentang, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sindipertiwi 's vikthistorik
|