|
|
2077 kcal
|
Fett: 85,23g | Prot: 62,54g | Kolh.: 243,00g.
Frukost: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Mamão Formosa, Farelo de Aveia, Creme de Ricota Light. Lunch: Brigadeiro, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Lentilhas Cozidas, Couve Refogada, Pronto Light Espinafre Refogado, A Granel Brócolis Refogado, Cenouras Cozidas. Middag: Brigadeiro, Azeite de Oliva, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Vinho Sauvignon Blanc. Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente, Zezé Mignon. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 37 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tvasconcellosp 's vikthistorik
|