Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2011
|
55,0 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2011:
|
1794 kcal
|
Fett: 68,74g | Prot: 57,13g | Kolh.: 261,23g.
Frukost: Splenda with Fiber, Benefiber Powder, Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter, del monte peach chunks, LIBBYS BAVARIAN SAUERKRT, AdvantEdge Carb Control Protein Shake. Middag: string cheese. Snacks/Annat: Tortilla chips, Carrot Cake with Icing, rold gold, Peanut Butter Candy in a Crunchy Shell Pieces. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 12 minuter, Springa - 10 Km/H - 29 minuter, Stående - 3 timmar, Sittande - 2 timmar och 4 minuter, Vila - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|