Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
63,0 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 32,87g | Prot: 58,70g | Kolh.: 104,20g.
Frukost: Vega Protein & Greens, Liberte Lemon Whole Milk Yogurt , Vitauthority Multi Collagen Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original. Lunch: Campbell's Well Yes! Roasted Red Pepper & Tomato Sipping Soup, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic (Container). Middag: Shrimp Tempura, Vegetable Tempura, Rice (Sake) Beverage , Yoshinoya Teriyaki Gyoza, Nissui Shrimp Shumai. Snacks/Annat: Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers, Michelob Ultra Light Beer, Keebler Club Crackers Original. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|