Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 37,16g | Prot: 97,94g | Kolh.: 150,19g.
Frukost: Chicken, Masoor Dal, Aashirvaad Roti. Lunch: Masoor Dal, Egg White, Aashirvaad Roti. Middag: Raisins (Seedless), Fish, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Masoor Dal, Aashirvaad Roti. Snacks/Annat: Big Muscles Gold Whey, Britannia Nutrichoice Digestive, Walnuts, Cashew Nuts, Milk, Almonds. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|