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1420 kcal
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Fett: 58,05g | Prot: 96,26g | Kolh.: 130,56g.
Frukost: 敷島製パン フォカッチャ, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, アサヒグループ食品 スリムアップスリムシェイプ グリーンベジズインプロテイン, ポッカ かぼちゃのポタージュ, 炒り卵. Lunch: 卵とじスープ, クルミ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, しめじ, ナス. Middag: トップバリュー ハーフベーコン, マルコメ たまねぎみそクリームスープ. Snacks/Annat: イケダヤ えびちび, 亀田製菓 ちょこっとひとくちハッピーターン, ORIHIRO ぷるんと蒟蒻ゼリー オレンジ, OLIMP BCAA XPLODE アイスティーピーチ風味, 井村屋製菓 片手で食べられる 小さなようかん, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. mer...
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silverwing163 's vikthistorik
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