Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
91,6 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2231 kcal
|
Fett: 117,30g | Prot: 85,95g | Kolh.: 168,05g.
Frukost: Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä. Middag: Pirkka Edam 24%, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Saarioinen Savuporojuustokeitto. Snacks/Annat: Milbona Tomato, Olive & Basil Cheese, Estrella Linssisipsi Ranch, Panda Valkosuklaa, Kartanon Pippurimeetvursti, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valkoviini. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|