Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 89,61g | Kolh.: 87,98g.
Frukost: Первый Вкус Сыр Адыгейский, Сахар, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Батон, Дымов Карпаччо из Курицы. Lunch: Трайфл без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. Middag: Малиновое Варенье, Творог 5%. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|