Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 103,44g | Prot: 84,20g | Kolh.: 202,29g.
Frukost: Овсяный ПП Торт с Бананами, Сыр Тильзитер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные. Middag: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Солёной Карамелью, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Annat: Магнит Слива, Natty's Арахисовая Паста, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexgfrob 's vikthistorik
|