Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
88,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 94,84g | Kolh.: 97,45g.
Frukost: Epica Йогурт Гранат-Малина. Lunch: Редис, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Обычные Блины. Middag: Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|