Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
88,3 kg
Tappat hittills: 63,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 123,59g | Kolh.: 148,27g.
Frukost: Сгущенное Молоко, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Кекс без муки, Куриные котлеты, Шебекинские Спагетти, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Морковь. Middag: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
**Оксана***76 's vikthistorik
|