Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 57,22g | Kolh.: 159,95g.
Frukost: Butter, Bananas, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Apples , Boiled Potato, Quaker Bran Muffin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna Salad. Middag: Strawberries , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Fish. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Aquabike - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|