Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 117,83g | Kolh.: 120,91g.
Frukost: Дыня, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Тёма Биотворог Классический, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яблоки Тушеные Ек без Масла и Сахар, Перекресток Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Сметанин Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Тыква, Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг. Middag: Дыня, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Салат Айсберг, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сметанин Кефир 1%, Зеленый Лук, Укроп, Яйцо. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,05%, Масляный Король Каша Льняная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|