Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 78,28g | Prot: 99,44g | Kolh.: 145,34g.
Frukost: Coconut Milk or Cream (Liquid), Coconut Water, Paneer, Rusk, Egg White. Lunch: Lauki Sabzi, White Rice, Paneer, Aashirvaad Roti. Middag: White Rice, Egg White, Chicken, Lauki Sabzi, Paneer. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|