Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
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40,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1348 kcal
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Fett: 52,14g | Prot: 76,93g | Kolh.: 148,50g.
Frukost: エクレア, 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ゆで卵, きゅうり, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ヤマキ めんつゆ, そば, はなまるうどん えび天. Middag: グリコ ポッキー 贅沢チョコ&アーモンド, フジサワ アーモンドフィッシュ, ごぼう, いわし, 味噌汁, ユウキ食品 コチュジャン, 焼鮭, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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