Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
809 kcal
|
Fett: 35,48g | Prot: 36,63g | Kolh.: 82,09g.
Frukost: 3 Corações Café com Leite. Lunch: Yoki Paçoquinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Middag: Tirolez Queijo Coalho, Cepêra Goiabada Cascão, Qualitá Biscoito de Polvilho. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|