|
dalam 3 hari ini (tanggal 6 s/d 8) kalori yg ku makan cuman 1280, tapi ngak turun turun malah namah sekilo, berat awal ku 56 terus naik jadi 64 eh naik jadi 75 minggu lalu turun jadi 74, kemarin 73 eh naik jadi 74
|
466 kcal
|
Fett: 15,30g | Prot: 24,27g | Kolh.: 58,43g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus Lunak. Lunch: Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Sosis Ayam. Snacks/Annat: Teh Hijau, Kopi, Roma Sari Gandum. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rlasktpan 's vikthistorik
|