Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
95,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 81,41g | Kolh.: 104,83g.
Frukost: Кабачковые Оладьи. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Карамель, Капучино, Курица Вареная. Snacks/Annat: Капучино, Славянка Конфета Шоколадная, Чай. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
ходьба - 5 timmar och 40 minuter, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людовиг14 's vikthistorik
|