Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 22,77g | Prot: 137,60g | Kolh.: 120,93g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Вкусвилл Протеин Подсолнечный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, ВкусВилл Хлеб Милимас, Помидоры. Lunch: Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Middag: Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Протеин Подсолнечный. Snacks/Annat: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Виваль Манго в Шоколадной Глазури. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|