Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2508 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 167,18g | Kolh.: 297,15g.
Frukost: Whole Earth Beurre de Cacahuètes Crunchy, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Lunch: Lidl Farfalle au Blé Complet, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Lidl Filet de Colin d'alaska. Middag: Grain de Frais Pois Cassés Verts, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Huile d'Olive, Lidl Filet de Colin d'alaska. Snacks/Annat: Whole Earth Beurre de Cacahuètes Crunchy, Myprotein Maltodextrine, Pancakes, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%. mer...
|
Ökar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|