Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 37,02g | Kolh.: 95,77g.
Frukost: Kurma, ABC Saus Sambal , Semangka, Telur Rebus, Tempe. Lunch: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Jamur Putih (Ditumis). Middag: Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tehesmanis 's vikthistorik
|