Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
51,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 28,20g | Prot: 64,87g | Kolh.: 116,02g.
Lunch: Bawang Bombay Dimasak , Paprika Hijau, Udang Rebon, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Steak Daging Sapi, Nasi Putih. Middag: Udang Rebon, Nasi Putih, Bawang Bombay, Paprika Hijau, Steak Daging Sapi. Snacks/Annat: Kue Nastar, Buah Naga, Kue Nastar, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vereneliawijayaa11 's vikthistorik
|