Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
88,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
8276 kcal
|
Fett: 276,34g | Prot: 391,53g | Kolh.: 1051,80g.
Frukost: Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Wassermelone, Milbona Skyr Heidelbeere. Lunch: Hayat Ayran, Döner Kebab. Middag: Bananensplit. Snacks/Annat: Pure Fruits Apfelsaft Naturtrüb , Haribo Goldbären , Kinder Bueno, Milka Nussini (37g), Wassermelone, Ben & Jerry's Half Baked. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|